一、误区：核辐射多久才算危险？
普通人谈到核辐射时，常陷入三个误区：第一，认为"只要接触就终身受害"，比如2023年日本福岛核废水排放事件中，社交媒体疯传"吃一口海鲜就致癌"的谣言；第二，误判时间概念，认为"辐射危害会持续数百年"，实际上铯-137的半衰期约30年，钴-60仅5.27年；第三，忽略剂量差异，美国核管理委员会数据显示，乘坐飞机10小时接受的辐射（0.03mSv）仅相当于胸透检查的1/3。
二、技巧一：掌握安全时间阈值
国际辐射防护委员会（ICRP）规定，普通人年辐射安全剂量为1mSv。以福岛核电站周边为例：
医疗领域更明显：CT检查辐射量约7mSv，相当于7年自然辐射量，但美国放射学会证实，每年1-2次CT检查仍在安全范围。
三、技巧二：善用距离防护法则
遵循平方反比定律，距离辐射源越远，受照量急剧下降：
日常防护案例：放射科医生操作X光机时，控制室铅玻璃后的辐射量仅为设备旁的0.1%。
四、技巧三：把握接触后处理时效
核污染处置存在"黄金时间"概念：
1. 吸入放射性物质：6小时内服用碘化钾，可使甲状腺吸收减少90%（WHO数据）
2. 皮肤沾染：30分钟内清水冲洗可去除95%污染物（美国CDC指南）
3. 环境暴露：福岛核事故中，72小时内撤离居民区的群体，癌症发病率比滞留者低40%（日本环境省2020年报告）
五、安全时长由多重因素决定
核辐射的安全接触时间没有统一答案，需综合考量：
根据国际原子能机构（IAEA）标准，普通人遭遇核辐射时应遵循"三立即"原则：立即远离污染源、立即进行表面清洁、立即寻求专业检测。只要科学应对，核辐射的实际危险时长往往比公众想象的要短得多。