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为什么而跑总半途而废?三步找到动力源泉坚持到底

误区:跑步为何让人半途而废在社交媒体充斥着"跑步打卡"的时代,北京体育大学2023年发布的《全民跑步行为白皮书》显示,72%的跑步者会在3个月内放弃。这个惊人的数据背后,折射出普通人对于"为什么而跑"的认知偏差。健身教练张涛遇到过典型案例:28岁的李女士购置全套运动装备后,仅坚持跑步两周就放弃,她说"看到别...