焦虑持久秘诀是什么

1.痛点分析：为什么你总是半途而废？许多人在追求目标时，常常陷入“开始容易坚持难”的困境。调查显示，80%的人在新年制定计划后，不到3个月就会放弃（数据来源：ScrantonUniversity）。常见的误区包括：误区1：依赖意志力硬扛人们误以为“咬牙坚持”就能成功，但心理学研究表明，意志力属于消耗...