塑形马甲线

一、练马甲线的常见误区许多人在练习马甲线时存在三个典型误区：数据显示，超过60%的健身者在社交媒体影响下，认为每天做200个卷腹就能快速见效，却忽略了体脂率对马甲线显现的决定性作用。某健身App用户调研显示，有43%的女性因过度节食导致基础代谢率下降，反而阻碍了腹部脂肪燃烧。更值得注意的是，某运动医学期刊的研究...