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肚子胀痛诱因解析:饮食不当与胃肠疾病探因

腹部胀痛是许多人常遇到的健康困扰,其背后可能隐藏着复杂的诱因。本文从日常饮食与胃肠疾病两大核心出发,解析胀痛的潜在原因,并提供实用建议,帮助读者科学应对。一、饮食不当:从“吃错”到“吃多”的隐患饮食是引发腹部胀痛最常见的原因之一。过度摄入产气食物(如豆类、洋葱、碳酸饮料)、进食速度过快或食物不耐受(如乳糖不...